Andar de bicicleta, seja como meio de transporte ou atividade física, só traz vantagens tanto físicas quanto emocionais, além de ajudar a preservar o meio ambiente.

É um meio de transporte não poluente e uma alternativa mais barata do que o transporte público. Andar de bicicleta proporciona sensação de liberdade, relaxamento, bem-estar e muito mais: a qualidade de vida melhora bastante com a redução dos níveis de estresse, melhora a aptidão cardiovascular e ajuda a evitar doenças atreladas ao estilo de vida sedentário como a hipertensão arterial, diabetes, doenças cardíacas, entre outras.

Confira abaixo os benefícios das pedaladas: